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洗髓功修练-能活多久不如争取活得久
浏览: 发布日期:2020-03-01
先知”是神仙的本事,人们可望,而不可及。
 
但人们都希望能预知凶吉祸福,以趋利避害,于是退而求其次,希望能“卜而知之”,以致古今中外产生了许多从星相家到算命先生的人物,甚至有人以此为业,为人测算酒色财气,混口饭吃罢了。记得有个笑话说,一个算命先生穷愁潦倒,倒要给一人算财运来自何方,那人道你何不先算算自己的财运?财到也罢了,生不带来死不带走之物。性命倒是要紧,家财万贯,没了性命又有何用?不过自古以来祈求长寿的大有人在,没事找人算算能活到几岁的大约不多,因为算出来活得长,恐有恭维之嫌,说是活得短,岂不自讨没趣。

 
不过最近却有了一个科学算命之法。说是科学,确是货真价实的科学,三位美国科学家为此得到了2012年的诺贝尔医学或生物学奖。三位科学家研究发现人体细胞新陈代谢、一分为二,分裂时,其细胞核内叫做“染色体”的遗传物质的顶端部分会被磨损,这易被磨损的部分叫做“端粒”,一旦这端粒磨损殆尽,细胞便不能再行分裂,而趋死亡。人体是由细胞构成的,细胞都死了,人当然也活不成了。所以,端粒的长短应与人的寿命相关。因此在欧美国家一下子开出了若干为人检测端粒长短的公司,他们声称只要花300美元,验一次血,便知寿命长短。此言即出,褒贬不连三位诺贝尔奖得主中的两位都表示了截然不同的意见。
 
看来从理论到实践的转化也绝非易事。即使从理论上来说,由于端粒被消耗,一个细胞能分裂的次数(癌细胞除外)为50~70次,不能更多被称之为“海弗立克极限”,但甲细胞能分裂50次,而乙细胞能分裂70次,以哪个为准?假设平均皆为60次,还需看不同的细胞分裂一次需要的时间是否相同,若甲细胞一年分裂一次,分裂60次,需要60年。乙细胞一年半分裂一次,分裂60次,需要90年,以哪个为准?话又说回来,即使算下来“细胞们”将在此人百岁之时同时不再分裂,使此人生命归于终结,那么又有谁来保证此人在百岁之前不得肺癌或是心梗?事实上如今的人,有几个是因“细胞们”都不再分裂了,而寿终正寝的呢?由此看来,得了诺贝尔奖的科学,也未必能“算命”。不能“算命”并不影响三位科学家研究端粒、端粒酶的成果在生物科学上的意义。无独有偶,最近美国波士顿大学医学院、老
 
年医学研究所的珀尔斯教授,提出了一个叫“寿命计算器”的、计数人的寿命的方法,其法是先设定男性可活到86岁,女性89岁,然后有60个加减法要做。比如:与家人和睦、与朋友常聚+025岁,住处空气好+0.5岁,开车用安全带+075岁,阳光下常用防晒油保护皮肤+0.5,而很少用则-0.5岁,排便不规律-0.5岁等等。这个“计算器”倒是真的在计算人可能的寿命,应该也是科学的,尽管比不上得了诺贝尔奖的那么“科学”。

 
60个加减法虽略嫌烦琐,但影响人寿命的因素,恐怕还远不只这60条,所谓“百密难免一疏”,要是珀教授疏漏了哪一条影响10~20岁的,那么这60条也就“白算”了。还有,教授的“计算器”可能更适合美国人,比如美国成人几乎都开车,用安全带减少了遭受伤害的几率,所以给他加分;中国人至少目前还未人人开车,对部分人来说,根本不具有开车伤害的危险,为什么却得不到这个加分呢?
 
不过,也要看到这个“计算器”积极的一面,它告诉人们健康的生活行为有利于健康长寿。
 
比如饮食方面:不每周吃快餐+4岁,而每周吃快餐多于5次-2岁;很少吃烤鱼、烤肉+1岁;吃大量甜食-1岁;吃得很多以致肥胖-5岁。行为嗜好方面:吸烟或暴露于二手烟-4岁在吸烟的条款下还要加:每天都吸烟的再-0.5岁若每天吸烟达到10支的再-5岁、20支-10岁大于40支-15岁;每天饮啤酒或含酒精之饮料大于3杯或白酒大于2杯-7岁;不从事危险性行为也不注射违法药物+10岁。
 
运动方面:有每天锻炼30分钟的习惯,每周7天+5岁、3天+3岁、很少-1岁。
 
心理方面:善于减压+1岁、不善于减压-2岁;对走向衰老感到乐观+2岁、悲观-1岁等等。老子说过“我命在我,不在天”,人的命运是要靠自己去争取的。健康也是人命运的一部分,而且甚至是最重要的部分,也是要人们自己去争取的。髓元健康也告诉我们饮食过量、抽烟喝酒缺少运动、不善减压都是折寿的吗?要想健康长寿的人,面对美酒佳肴动不动心?吸烟是折寿“大户”,下不下决心戒了?洗髓运动费时费力,愿不愿拿出点坐在沙发上看电视或在网上闲聊的时间去运动?是不是也应该学习一些“减压”的方法来减少工作、生活中的压力?其实这些还都不是取决于自己的吗?

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