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气功与一般的体育锻炼有何异同?
气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体育锻炼中的体操无异,只是动......【点击详情】
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洗髓功四种练习方法 一
打坐法 打坐禅定使身体阴阳调和。经常联系可以强身健体,精神专注,心强意坚......【点击详情】
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