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  • 气功与一般的体育锻炼有何异同?

    气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体育锻炼中的体操无异,只是动......【点击详情】

  • 说“气”

    气首先是可以控制的,人体内能被人以神经系统控制的东西只有两种,腺体与肌肉,腺体会分泌激素使身体产生各种微观上的反应;肌肉则是收缩与舒张,使身体产生宏观上的反应。......【点击详情】

  • 谈【呼吸】

    气存,则人生。 气竭,则人死。 普通之人,徒知以口食谷, 不知以鼻吸气。 虽终日呼吸不断, 然此等呼吸, 粗而短,不能细而长。 急而浅,不能缓而深。 乃修炼之大忌。 仙道 贵在......【点击详情】

  • 练功七子真言

    字真言 一曰恭敬,恭敬则诚。 二曰清静,清静则存。 三曰洁净,洁净则明 四曰切近,切近则真。 五曰精进,精进则深 六日穷尽,穷尽则纯。 七曰究竟,究竟则神。 延王说: 恭敬则诚一一诚心......【点击详情】

  • 津液有什么作用

    人的身上有一味「起死回生」的灵药,那就是津液。津液,在中医上被称为金津玉液。 《素问经脉别论》中说:「饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下......【点击详情】

  • 洗髓功四种练习方法 一

    打坐法 打坐禅定使身体阴阳调和。经常联系可以强身健体,精神专注,心强意坚......【点击详情】

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