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肾脏如此重要,男人肾虚应该怎么办?
浏览: 发布日期:2019-08-20

身体的五脏六腑中,就属关于肾与众不同,这个地方影响庞大,小到影响排毒、睡眠、大到影响夫妻和谐、家庭幸福、甚至生命。对于男人而言,肾出了问题,严重影响自信和精神面貌,对事业家庭极为不利。

随着年龄增大,生理机能衰退,容易演变为各种疾病,肾病在所有疾病里,是最难治疗的,肾的损伤可以代偿但不可逆,坏了就是坏了,中西医对肾的治疗都比较谨慎。个人平时也要提前预防保养肾,不要出问题了才后悔。 

  

 那到底肾脏有什么作用呢?

 
 

西医的肾指腰两边的肾器官,是实实在在的东西,是用来排泄排毒的。

中医的肾则是指一个系统(肾系统),这个系统相当于汽车的发动机,是人体之根,好比树木的树根,有“肾为五脏六腑之本,十二经络之根”的说法。人的生长/发育/生殖/水液调节,都和肾有直接关系。

 

肾位于人体腰部,故有“腰为肾之府”的说法,肾有病,腰部会有症状,比如腰膝酸软。肾包括肾阴(肾水或真阴),肾阳(真阳或命门火)两部分,二者是相互平衡制约的,如果失衡则肾阴虚或阳虚。

肾藏精,精生髓,髓养骨,髓聚为脑,故有“脑为髓之海”说法。房事完毕,头脑会突然清醒无比,脑髓和肾有关;肾气充足,骨,髓,脑三者健壮充实,人就四肢轻劲有力,行动灵敏,精力充沛,耳聪目明;反之肾精不足,则智力迟钝,动作缓慢,骨软无力,过度纵欲者常见这些问题。

那肾脏的功能如此强大,应该在平常的时候保养肾脏呢?

节欲
 
 
 

节欲不光指房事频率,还包括意淫,幻想等也会暗耗肾精,多培养正气,戒邪念。对于所有人,冬天要克制些,冬天主藏,对应肾,冬不藏精 ,春天易病。

 

睡好觉
 
 
 

 

睡好觉比吃饭还重要,这是养血养精的最好办法。

 

勿过度劳累了
 
 
 

 

肾怕过度疲劳!一连工作十几个小时,几天不睡觉,完全超出了身体承受能力,都对肾有伤害。总的来说,量力而为,注意休息。

 
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