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  • 论洗髓功修练存想的意义

    存想,心理学称想象,是人脑对过去形成的表象进行加工、改造而产生新形象的心理过程。以形象性的图形信息,如对某些空间上遥远、时间上长久的事物,人类无法直接感知时,想象可以跳......【点击详情】

  • 洗髓功修练方法“静心”

    有的人在学练洗髓功吐纳和在习练易筋经的活动中,兴起了一股放音乐热 此法不可倡。一些功法练功时放音乐的办法以代替讲解。这种办法,在初学时或可采用,但是,在基本上掌握了某种......【点击详情】

  • 华佗五禽戏与洗髓功的关系

    华佗,又名夢,字元化,安微毫县人。他不但精通医学,而且通晓养生之术,《后汉书》说他:年且百岁,而犹有壮容,时以为仙。可情,华佗死于不白之狱,未能为后世留下片纸只字。 华佗为什么......【点击详情】

  • 道家洗髓功修练方法

    道家洗髓功修心养性功法,是经长期实践而发展起来的一套较完整的十分有益于身心健康的科学功法: 通过意念、吐纳、形体修炼,该功法属内功范畴,主张以内养为主,从而达到强壮自身......【点击详情】

  • 洗髓功修练方法-静坐调息法

    静坐调息法: 清沈三白学习苏东坡《养生颂》,文笔流畅,明白如话,调息方法,无帅自通。介绍如下:余每日静坐数息,仿子瞻《养生颂》之法,余遵而行之。调息之法,不拘时候。兀身端坐......【点击详情】

  • 谈单田

    生气之源话丹田 练成丹田混元气,走遍天下 者,始知此效。意守丹田的重要阳之会、呼吸之门之说。因无人敌,歌唱能用丹田气,声音性由此可见。在静功、动功和软此,重视丹田的锻炼,能......【点击详情】

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