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为何练习洗髓功能达到交而不泄呢
经常有许多网友询问,和媳妇在做的时候能多有多长,是否能够「交而不泄」呢? 简单来说,就笔者练习过道家洗髓功之后,达到交而不泄是可以的,有许多笔者指导过的学员都可以很轻松的达......【点击详情】
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易筋经，洗髓经中医理论学习心得
易筋经，相传由高僧达摩所创，已经具有1000多年的历史，在这1000多年的发展过程中，形成了诸多的流派，概括起来，可以分为三类版本，一个是少林派版本易筋经，一个是家传版本易......【点击详情】
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养肾需应该避开三大误区，你知道吗？
养肾是很多人养生重点，为了拥有一颗好肾，很多人费尽心机寻找养肾之法，但又难免会误入雷区，到底如何才能养肾呢？ 养肾需避开3误区 第一、不吃盐 养肾很重要的一个方面就是健......【点击详情】
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《古法易筋经》十二势图解（下）
第九势：青龙探爪势 两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时......【点击详情】
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