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养肾需应该避开三大误区，你知道吗？
养肾是很多人养生重点，为了拥有一颗好肾，很多人费尽心机寻找养肾之法，但又难免会误入雷区，到底如何才能养肾呢？ 养肾需避开3误区 第一、不吃盐 养肾很重要的一个方面就是健......【点击详情】
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《古法易筋经》十二势图解（下）
第九势：青龙探爪势 两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时......【点击详情】
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《古法易筋经》十二势图解（中）
古法洗髓功贵在正宗，贵在坚持 第五势：倒拽九牛尾势 右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收......【点击详情】
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《古法易筋经》十二势图解（上）
易筋，易学，易髓。洗髓功的精妙之处就在于改善基础体质，恢复健康态。达到大病化小病小病化无病的效果。 预备式 两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄......【点击详情】
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练东皇洗髓功不是简单的做广播操
看到有些人练易筋经跟做操一样，因为没有专业人士指导，动作又大又快，这顶多是在活动身体，锻炼灵活性，与易筋经本意的练气强身背道而驰了。 关键点是：姿势要配合呼吸动作要......【点击详情】
