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谈单田
浏览: 发布日期:2020-04-18
生气之源话丹田
 
“练成丹田混元气,走遍天下
 
者,始知此效。”意守丹田的重要阳之会”、“呼吸之门”之说。因无人敌”,“歌唱能用丹田气,声音性由此可见。在静功、动功和软此,重视丹田的锻炼,能获得强洪亮力不疲”,这是武术家和歌唱功、硬功各类各派的气功练法中,身、防病、治病之目的。提神醒家对“丹田”的赞美。由此可知丹
 
也常常离不开意守丹田。宋人薛脑、悟性益智之功效。
 
田的作用和重要性。无怪乎历来道光在《还丹复命篇》中说:“昔日为何把这个部位称为“丹田
 
养生家都很重视“丹田”,把它看遇师亲口诀,只要凝神入气穴。”呢?原来,“丹”是药的一种,是古得很神秘,把练功的希望都寄托这“气穴”指的是下丹田,就是把代养生家、医学家从药中提炼出在“丹田”里。
 
练功的意念集中于下丹田这个穴来的精华部分,它对健身治病很古代养生家、气功家皆认为位。
 
有效果,所以过去把它称为“仙丹
 
丹田是滋养全身的重要部位。并
 
道家认为:“丹田为男子精妙药”。精气是经过生理变化而有“呼吸出入系乎此,阴阳开合存室,女子胞宫,内藏精气。”《黄庭产生的生命动力,能祛病延年,因乎此。无火能令百体皆温,无水经》曰:“丹田之中精气微,……玉此也称为“丹”。“丹田”部位是精能使脏腑皆润,关系全身性命。房之中神门户。”梁丘子注:“男以气汇集的所在,可作为修炼内丹此中一线不绝,则生气一线不亡”藏精,女以约血,故曰门户之地,故而得名。
 
的说法。“丹田”的神奇作用和功
 
综上所述,“丹田”是人体中
 
丹田部位据说有三个:上丹
 
法介绍,古籍中记载了不少。清的一个非常重要的部位,是人体田,有的指百会,有的指印堂,有朝王燕昌著述的《王氏医存》第八生命活动关系最为密切的动力源的指祖窍;中丹田,有的指膻中,卷中,就有一篇练丹田之功的记泉。那么,它究竟在人体中处于有的指脐部;下丹田,有的指脐中
 
中气立能什么位置?通过哪些器官产生神或脐内,有的指脐下一寸三分处救危》:“静养精神以补中气,如溉奇的功能呢?丹田,它位居人体或一寸五分处,有的指脐下三寸水以灌花根。常有死去数刻,忽中心,膀胱之后,直肠之前;是处,也有人认为下丹田为会阴部,
 
又回生者,乃其中气未泯,得数刻个夹室,有气则开,无气则合;其后丹田为命门。一般我们常说的之静,以蓄养之气机复,则呼吸以范围包括关元、气海、命门等穴,意守丹田,是指下丹田,即意守脐生也。故病虽垂危,若尚未死,则自然包括这些穴位的作用,能助下小腹处即可。中气仍存,苟能乘此养之,岂非易肾气提高肾的功

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