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  • 洗髓功修练方法-静坐调息法

    静坐调息法: 清沈三白学习苏东坡《养生颂》,文笔流畅,明白如话,调息方法,无帅自通。介绍如下:余每日静坐数息,仿子瞻《养生颂》之法,余遵而行之。调息之法,不拘时候。兀身端坐......【点击详情】

  • 谈单田

    生气之源话丹田 练成丹田混元气,走遍天下 者,始知此效。意守丹田的重要阳之会、呼吸之门之说。因无人敌,歌唱能用丹田气,声音性由此可见。在静功、动功和软此,重视丹田的锻炼,能......【点击详情】

  • 洗髓功修练-心里疲劳也是慢性病

    所谓心理疲劳,通俗地说是心累,多因长期担忧操心某些事务引起,致使中枢局部神经细胞由持续紧张而出现抑制,使人对工作对生舌的热气和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。心理疲劳常......【点击详情】

  • 洗髓功修练-治三虚,调五脏,让你活到120岁

    五脏同调固肾精、气血同治祛除百病治三虚,调五脏,洗髓让你多活到120 作为洗髓功养生教练,济世救人是功法传世的遗训。看到当今社会上很多中老年人破慢性病折,我深感青任之重大。......【点击详情】

  • 洗髓功吐纳习练方法和步骤

    吐纳是筑基功,一定要做到形正气顺,才能保证垂吊的安全和效果。 动作和呼吸配合有三个阶段: 第一阶段,动作和形体要求为最重要,这个时候以放松肌肉,动作到位为主,呼吸和......【点击详情】

  • 洗髓功能交而不泄的原理

    生活的水平越来越高,越来越多的人看中养生,养生又分很多方面,养生对了是对我们日常生活中经常听到长辈们讲养生的好处。欧阳医生说: 不过养生养对了,就是调理,方法错了,......【点击详情】

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