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洗髓功吐纳习练方法和步骤
吐纳是筑基功，一定要做到形正气顺，才能保证垂吊的安全和效果。 动作和呼吸配合有三个阶段： 第一阶段，动作和形体要求为最重要，这个时候以放松肌肉，动作到位为主，呼吸和......【点击详情】
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洗髓功能交而不泄的原理
生活的水平越来越高，越来越多的人看中养生，养生又分很多方面，养生对了是对我们日常生活中经常听到长辈们讲养生的好处。欧阳医生说： 不过养生养对了，就是调理，方法错了，......【点击详情】
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得了富贵病，平时养生保健很关键
随着人们的生活水平的不断提高，饮食方面也变的丰富起来，三高也开始降临，何为三高？高血脂，高血糖，高血压，俗称富贵病，现在的三高以前只存在于老年人居多，但是，现在的......【点击详情】
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洗髓功为什么能激发人体自愈力？
随着生活水平的提高，各种稀奇古怪的病症也接踵而至，且现代人对疾病很恐慌，简单的感冒都要进医院检查，咳嗽两声，吃药；流鼻涕，吃药；发烧，打针；腰疼，检查，吃药；总之......【点击详情】
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为何练习洗髓功能达到交而不泄呢
经常有许多网友询问,和媳妇在做的时候能多有多长,是否能够「交而不泄」呢? 简单来说,就笔者练习过道家洗髓功之后,达到交而不泄是可以的,有许多笔者指导过的学员都可以很轻松的达......【点击详情】
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