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易筋经，洗髓经中医理论学习心得
易筋经，相传由高僧达摩所创，已经具有1000多年的历史，在这1000多年的发展过程中，形成了诸多的流派，概括起来，可以分为三类版本，一个是少林派版本易筋经，一个是家传版本易......【点击详情】
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养肾需应该避开三大误区，你知道吗？
养肾是很多人养生重点，为了拥有一颗好肾，很多人费尽心机寻找养肾之法，但又难免会误入雷区，到底如何才能养肾呢？ 养肾需避开3误区 第一、不吃盐 养肾很重要的一个方面就是健......【点击详情】
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《古法易筋经》十二势图解（下）
第九势：青龙探爪势 两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时......【点击详情】
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《古法易筋经》十二势图解（中）
古法洗髓功贵在正宗，贵在坚持 第五势：倒拽九牛尾势 右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收......【点击详情】
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