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养肾需应该避开三大误区，你知道吗？
养肾是很多人养生重点，为了拥有一颗好肾，很多人费尽心机寻找养肾之法，但又难免会误入雷区，到底如何才能养肾呢？ 养肾需避开3误区 第一、不吃盐 养肾很重要的一个方面就是健......【点击详情】
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练洗髓功过程中的4个呼吸层次
凡练功者，必重“呼吸”，非呼吸空气，而是内在真气。然而要练就真气呼吸，必须经过4个层次。......【点击详情】
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易筋洗髓教练说:＂你不是不努力,你是太着急＂
练武者的世界，无奇不有，有些人练武认真，有些人练武敷衍，有些人练武状态不定。但是无论哪种状态的人都喜欢问老师一句话，什么时候能像老师一样。 ......【点击详情】
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